Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 90,58g | Prot: 159,91g | Carbh: 149,99g.
Desayuno: Frutillas, Arándanos, Pan Integral, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Tomates. Cena: Limonada, Papa Asada, Anticucho. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de natysuazo
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