Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2013
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 53,51g | Prot: 56,77g | Carbh: 259,58g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Azúcar Granulada, Frutillas, Plátano, Benedictino Agua Mineral sin Gas. Cena: Nestlé Acticol Corazón, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Surlat Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla, Remolachas Cocidas (Frescas), Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Palta, Sadia Supremitas de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Gottena Schoko Tatzen, Piña. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Sentado - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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