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Lernen, lernen, lernen.... 😣
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 93,86g | Prot: 90,91g | Carbh: 199,51g.
Desayuno: Vollkornbrötchen, Ziegenkäse, tegut… Bio Rindersalami, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Walnussöl, Senf, Räucherlachs, Zwiebeln, Ei. Almuerzo: Brie (Käse), Schokolade, Orangen, Banane, Birnen, Äpfel, Karotten. Cena: Zwiebeln, Äpfel, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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