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14.3% grasa
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2714 kcal
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Grasa: 101,83g | Prot: 131,88g | Carbh: 320,86g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Barcel Takis Xplosion, Body Fortress Creatine Fruit Punch, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates Rojos, Lentejas con Arroz. Cena: Pizza de Queso con Verduras, Pizza de Queso con Verduras, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: ICB Inferno Spicy BBQ, Soprole Protein + Natural. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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