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21,2%
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 33,18g | Prot: 154,34g | Carbh: 130,43g.
Desayuno: Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate, Castaño Pan Integral Light, Winter Jamón Acaramelado, En Linea Cereal Proteina. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Arroz con Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Kraft Mayonesa Light, Wasil Lentejas Listas para Servir, Jumbo Atún Lomitos al Natural, Pepino (Pelado), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Soprole Protein +, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristobal naulin
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