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14.1% grasa
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 70,18g | Prot: 130,04g | Carbh: 279,27g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Barcel Takis Xplosion, Body Fortress Creatine Fruit Punch, Colun Yoghurt Batido Natural Light, GEA Magnesio, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Palta, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Verduras Salteadas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo. Cena: ICB Inferno Spicy BBQ, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: ICB Inferno Spicy BBQ. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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