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20,8%
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3046 kcal
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Grasa: 66,65g | Prot: 314,17g | Carbh: 204,10g.
Desayuno: Plátano, Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate, Castaño Pan Integral Light, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Winter Jamón Acaramelado, En Linea Cereal Proteina. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de Verduras. Cena: La Crianza Butifarra de Campo, Cerveza, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Kraft Mayonesa Light, Jumbo Atún Lomitos en Agua. Pasa Bocas / Otros: Merello Lenguas de Gato, Castaño Pan Integral Light, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Winter Jamón Acaramelado, Surlat Leche Proteína. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristobal naulin
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