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Faust01
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13 mar. 21
Diario de Faust01, 13 mar. 21
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운동 못한거 치곤..유지중으로 봐야하나..ㅎㅎ
74 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
74 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2021:
3037 kcal
Grasa: 100,01g | Prot: 168,66g | Carbh: 158,86g.
Desayuno:
이훈 바로먹닭 마늘맛, 상추 샐러드와 야채 모듬, 연어구이.
Almuerzo:
맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 코카콜라 제로콜라, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥.
Cena:
족발, 스키니피그 민트초코.
Pasa Bocas / Otros:
크라제 함박스테이크, 레드 식사용 와인, 하이네켄 맥주, 피그미 통후추맛, 키토랩 스테비아 초콜릿, 한라봉, 아메.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
유지중 인정! 인저엉~~~!!! 😁
12 mar. 21 por el miembro:
_All or Nothing_
전 요즘 체중 감량 들어갔는데, 나이가 들었는지 1키로 빼기도 힘드네요~ㅋㅋㅠㅠ
12 mar. 21 por el miembro:
아쥬 겸댕이
결국 체중은 먹는거 + 운동
12 mar. 21 por el miembro:
Faust01
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