Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2013
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2371 kcal
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Grasa: 98,65g | Prot: 120,13g | Carbh: 249,74g.
Desayuno: Villars Noir Noissettes 50% Cacao, Benedictino Agua Mineral sin Gas, Nestlé Acticol Corazón. Almuerzo: Benedictino Agua Mineral sin Gas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Manzana, Martini Porotos Pelados, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Cena: Surlat Mantequilla con Sal, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Jumbo Pan Hallulla, Florida's Natural Jugo de Naranja Natural con Pulpa. Pasa Bocas / Otros: Costa Galletas Chips Choc. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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