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18 mar. 21
Diario de br_e_co, 18 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
76,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 18 marzo 2021:
1317 kcal
Grasa: 66,54g | Prot: 86,83g | Carbh: 97,95g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Cucumber (Peeled), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Kroger Honeycrisp Apple, Boar's Head Tavern Ham, Simple Truth No Sugar Uncured Hardwood Smoked Bacon, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge.
Cena:
White Rice, Zippy's Chicken Katsu.
más...
2640 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 29 minutos, Sentado - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
43 Seguidores
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Comentarios
Nice drop 😊
18 mar. 21 por el miembro:
jenny3781
Thank you Jenny. Have a good day😀
18 mar. 21 por el miembro:
br_e_co
👏👏👏👏👍😊
18 mar. 21 por el miembro:
Shrewdness
Good for you!
18 mar. 21 por el miembro:
HCB
Still grinding HCB and shrewdness. Thank you both
18 mar. 21 por el miembro:
br_e_co
Great job!
18 mar. 21 por el miembro:
Augusta888
Thank you Augusta!
19 mar. 21 por el miembro:
br_e_co
Nice drop be-r-co⤵✔💯🎯
19 mar. 21 por el miembro:
Throughhisblueberryeyes
thank you blueberry!
19 mar. 21 por el miembro:
br_e_co
You're welcome, hope you have a good night sleep 💙💙😊💙💙
19 mar. 21 por el miembro:
Throughhisblueberryeyes
Wow, Br_e_co, you're doing great; keep it up!
24 mar. 21 por el miembro:
shirfleur 1
Nicely done br-e-co💪💪💪
24 mar. 21 por el miembro:
ocean_girl
Thanks ocean and Shir!
24 mar. 21 por el miembro:
br_e_co
nice drop
24 mar. 21 por el miembro:
mountainman2
Thanks MM. hoping for another tomorrow. We will see
24 mar. 21 por el miembro:
br_e_co
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