Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2013
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 87,26g | Prot: 80,34g | Carbh: 335,44g.
Desayuno: Jumbo Pan Hallulla, Surlat Mantequilla con Sal, Loncoleche Yogurt de Soya Durazno, Nestlé Acticol Corazón. Almuerzo: Benedictino Agua Mineral sin Gas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Estofado de Pollo. Cena: Florida's Natural Jugo de Naranja Natural con Pulpa, Jumbo Pan Hallulla, Surlat Mantequilla con Sal, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada. Pasa Bocas / Otros: Inkacorps Inkacorn Chile Picante, Arcor Bon o Bon Cookie's. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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