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debi.bj
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24 mar. 21
Diario de debi.bj, 24 mar. 21
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tranquila, todo va a estar bien :( no te alteres por esto
86 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
21 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 marzo 2021:
984 kcal
Grasa: 28,50g | Prot: 62,18g | Carbh: 118,82g.
Almuerzo:
Bonanza Atún Lomitos en Aceite, Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola Zero.
Cena:
Bonanza Atún Desmenuzado en Agua, Castaño Pan Pita, Té Verde.
Pasa Bocas / Otros:
Fruna Helado Mustang (110ml), Marco Polo Terra Vegetales Rústicos .
más...
2486 kcal
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas y 42 minutos.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Es parte del procesoooo, animo😊
24 mar. 21 por el miembro:
antogonzalezb
Gracias :(
24 mar. 21 por el miembro:
debi.bj
Vamos! Mucho ánimo, es un proceso de altos y bajos así que tranqui. Lo importante es no desertar ☺️
24 mar. 21 por el miembro:
poralte
Animo hermosaa <3
25 mar. 21 por el miembro:
antonia12c
Una fluctuación así probablemente es agua 😊 tranquila
25 mar. 21 por el miembro:
valemiller471
animooo, también me pasó! :(
25 mar. 21 por el miembro:
catalina1369
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