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13.9% grasa
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2679 kcal
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Grasa: 95,11g | Prot: 134,82g | Carbh: 321,86g.
Desayuno: Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Barcel Takis Xplosion, Body Fortress Creatine Fruit Punch, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Marco Polo Nut Mix 2. Almuerzo: Ariztía Carne Molida de Pavo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Porotos Negros, Porotos Negros, Pancho Villa Panchitos, La Vaquita Queso Granulado, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Tomates Rojos, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Ensalada de Frutas. Cena: Soprole Uno al Día, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Great Value Maple Creme Cookies. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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