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14.2% grasa
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2586 kcal
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Grasa: 97,34g | Prot: 187,78g | Carbh: 238,14g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Body Fortress Creatine Fruit Punch, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Marco Polo Nut Mix 2. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Plátano, Soprole Uno al Día, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Great Value Maple Creme Cookies. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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