Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 32,90g | Prot: 103,52g | Carbh: 80,59g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. Almuerzo: Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Cebollin, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Angelmo Atún Lomitos en Agua. Cena: Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Cebollin, Angelmo Atun Lomitos en Agua. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Fuchs Pan Integral Multigrano. más...
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3084 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cristopherwolf9
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