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14.4% grasa
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2697 kcal
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Grasa: 89,09g | Prot: 153,87g | Carbh: 314,57g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Belmont Aceite Vegetal, Selecta Harina con Polvos de Hornear, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Marco Polo Nut Mix 2, Barcel Takis Xplosion, Body Fortress Creatine Fruit Punch. Almuerzo: Brazo de Reina, Ensalada de Frutas, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sanabel Tortilla Siria Multigrano, Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Wasil Porotos Negros, Tomates Rojos, Cebolla Morada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sanabel Tortilla Siria Multigrano, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. Cena: Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Mars Snickers. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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