Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 71,10g | Prot: 139,12g | Carbh: 90,63g.
Desayuno: Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Ideal Tortilla Integral Wraps (44g). Almuerzo: Aceite de Oliva, Lechuga, El Golfo Merluza Apanada. Cena: Aceite de Oliva, Lider Palmitos Enteros, Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Cellucor Whey Protein Isolate, Cellucor Whey Protein Isolate, Plátano, Mandarinas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gersuazo
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