Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2177 kcal
|
Grasa: 67,46g | Prot: 272,94g | Carbh: 130,45g.
Desayuno: Monster Ultra Paradise, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Spagnolia Pan Pita Integral, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Cellucor Whey Protein Isolate. Almuerzo: Plátano, Mandarinas, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Plátano, Mandarinas, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Cellucor Whey Protein Isolate, Aceite de Oliva, Dole Lechuga Escarola, Genial Repollo Zanahoria , Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Harina de Almendras, Huevo, Plátano, Cellucor Whey Protein Isolate. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gersuazo
|