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14.2% grasa
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2823 kcal
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Grasa: 109,36g | Prot: 155,19g | Carbh: 303,05g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Body Fortress Creatine Fruit Punch, Barcel Takis Xplosion, Marco Polo Nut Mix 2, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Lentejas con Arroz, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Soprole Protein + Natural. Cena: Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Milka Cookie Sensations, Lotus Biscoff. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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