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14.0% grasa
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 111,09g | Prot: 144,41g | Carbh: 347,10g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Body Fortress Creatine Fruit Punch, Marco Polo Nut Mix 2, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Barcel Takis Xplosion. Almuerzo: Albóndigas de Carne, Talliani Spaghetti, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga de Hoja Verde, Soprole Protein + Natural, Ensalada de Frutas. Cena: Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Costa Rolls Nuts. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
yo tengo bajar urgente el % de grasa ....alguna recomendación?
14 abr. 21 por el miembro: MoiraPaez
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Como te mides el % de grasa ?
14 abr. 21 por el miembro: Cristopherwolf9
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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