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venoma88
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15 abr. 21
Diario de venoma88, 15 abr. 21
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hoy retomo la senda del bien. No he podido organizarme con el ejercicio y el tiempo, más aún cuando el colegio cambia el horario a cada rato 😫 pero ahora ya tengo certezas, así que a poner todo el esfuerzo! 💪🏻😎
57 kg
Disminuído hasta ahora:
41 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 abril 2021:
1193 kcal
Grasa: 54,15g | Prot: 87,46g | Carbh: 101,26g.
Desayuno:
Té Supremo Te, Quillayes Queso Chacra, Huevo Cocido.
Almuerzo:
Frutos Mezclados Secos Tostados, Palta, Dole Apio Medialuna, Carbonada.
Cena:
Tortilla de Porotos Verdes, Wild Protein Chocolate.
Pasa Bocas / Otros:
Vivo Flan de Chocolate , Vivo Galletas de Arroz Finas Hierbas, Frambuesas, Proteína Aislada de la Soja, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Vamos que tú puedes 💪🏼
15 abr. 21 por el miembro:
Nikky_32
Gracias nikky ❤❤❤
15 abr. 21 por el miembro:
venoma88
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