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14.1% grasa
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2542 kcal
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Grasa: 86,34g | Prot: 143,17g | Carbh: 294,88g.
Desayuno: Barcel Takis Xplosion, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Body Fortress Creatine Fruit Punch, Marco Polo Nut Mix 2. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Verduras Salteadas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Tomates Rojos, Ensalada de Frutas, Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Pescado al Horno o Hervido. Cena: Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Lotus Biscoff, Costa Rolls Nuts. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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