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Y así es que como justo a las 10 semanas de mi ola de alimentación y ejercicios, pase de 108,8 a 89,5, (-19,7). Feliz de haber logrado mi meta!! Ahora a estabilizar y mantener...
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 69,68g | Prot: 93,34g | Carbh: 166,53g.
Desayuno: Té (Infusión), Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Pan Integral, En Linea Mayonesa 0% Grasa, Colun Queso Light Probiótico. Almuerzo: Costa Galletas Donuts, San Francisco Helado Papayas a la Crema, Super Pollo Tuto Corto, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Jumbo Pollo Ganso. Cena: Té (Infusión), Papa John's Pizza Pollo BBQ, Papa John's Pizza Todas las Carnes. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Felicitaciones! Sigue así!😉👍🏻💪🏼
18 abr. 21 por el miembro: karolvipi
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Esa sensación es la mejor que existe, si se puede, Felicidades amigo! 💪🤗👌
18 abr. 21 por el miembro: Yosenira
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Sii, gracias por la buena onda!!!
18 abr. 21 por el miembro: Coco190776
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Peso Histórico de Coco190776
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