Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 104,17g | Prot: 70,89g | Carbh: 271,43g.
Desayuno: Calo Leche Descremada, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nestlé Acticol Corazón. Cena: Plátano, Benedictino Agua Mineral sin Gas, Azúcar Granulada, Calo Leche Descremada, Quillayes Queso Mantecoso, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Surlat Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní sin Sal, Strudel de Manzana, Inka Chips Inka Chips Camote Frito. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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