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23%
Inicio pesa nueva
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 48,76g | Prot: 162,27g | Carbh: 239,81g.
Desayuno: Surlat Leche Descremada sin Lactosa Sabor Café, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Castaño Pan Integral Light, Viola Cereal Muesli con Trocitos de Chocolate de Leche, Winter Jamón Acaramelado, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Plátano. Almuerzo: Minuto Verde Choclo Grano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frutos Del Maipo Papas Prefritas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Arroz con Pollo. Cena: San Francisco Helado de Mango, San Francisco Helado de Limón, Chef Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Lechuga, Palmitos, Tomates, Jumbo Bistec Posta Negra. Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein +, Castaño Pan Integral Light, Winter Jamón Acaramelado, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Plátano. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristobal naulin
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