Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1476 kcal
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Grasa: 50,61g | Prot: 66,66g | Carbh: 148,04g.
Desayuno: Hovis Nimble Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Peanut Butter. Almuerzo: Sainsbury's Wholemeal Rustic Roll, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Be Good to Yourself Coleslaw. Cena: Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables, Skips Crisps, Marks & Spencer Tandoori Style King Prawns, Tesco Finest Purple Sprouting Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Gin & Diet Tonic, Tesco Finest Victoria Sponge, Cadbury Creme Egg. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Appetite back after covid jab and energy levels back to normal. Pool open on Monday so will focus on that with a supporting gym/turbo regime. Hopefully, that will make maintenance easier.
23 abr. 21 por el miembro: Anne_145
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Peso Histórico de Anne_145
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