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14.0% grasa
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 87,55g | Prot: 166,30g | Carbh: 238,73g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Barcel Takis Xplosion, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Marco Polo Maní con Pasas, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Salmón al Horno o a la Parrilla, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pescado al Horno o Hervido, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Verduras Salteadas, Verduras Salteadas, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Costa Rolls Crispy Berries. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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