Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2014
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 93,34g | Prot: 89,50g | Carbh: 244,74g.
Desayuno: Marco Polo Maní sin Sal, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Benedictino Agua Mineral sin Gas, Nature's Bounty Fish Oil, Plátano, Azúcar Granulada, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nestlé Acticol Corazón. Almuerzo: Benedictino Agua Mineral sin Gas, Lechuga de Hoja Verde, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Martini Porotos Pelados, La Crianza Hamburguesa Light. Cena: Surlat Mantequilla con Sal, Villars Dark Chocolate 72%, Quillayes Queso Mantecoso, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Lambertz Mandel-Nuss-Konfekt, Gustino Choco Rolls Milk Chocolate, Lipton Te Verde. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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