Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1604 kcal
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Grasa: 52,98g | Prot: 64,41g | Carbh: 232,28g.
Desayuno: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Protein +. Almuerzo: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Manare Vinagre de Manzana Orgánico sin Filtrar , Tomates Rojos, Dole Lechuga Escarola, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas). Cena: Manzanas Fuji, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt (155g). Pasa Bocas / Otros: Costa Galletas Soda Light, Agua de Limón, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Café, Manzanas Fuji, Frutexsa Nuez Mariposa, Huevo Duro. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Total Crunch - 1 hora, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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