Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2014
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 19,90g | Prot: 37,31g | Carbh: 138,45g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Frozen mixed fruit, Kale, Buttermilk (Lowfat, Cultured), Lentils (Sprouted). Almuerzo: homemade whole wheat flax seed bread, Veggie and split pea soup. Cena: Baking Chocolate Mexican Squares, Parmesan Cheese (Shredded), Parmesan Cheese (Shredded), Fettuccine. Pasa Bocas / Otros: Water, Coffee, Light Beer. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de wholefoodnut
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