Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2014
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2814 kcal
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Grasa: 112,71g | Prot: 128,58g | Carbh: 337,05g.
Desayuno: Manfrey Dulce de Leche, Quillayes Queso Mantecoso, Colun Leche Descremada, Marraqueta, Surlat Mantequilla con Sal, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Melón, Betarraga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Tomates, Ajo Picado, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Ajo, Tomates, Marraqueta, Colun Leche Descremada, Jumbo Granola Frutos del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Manfrey Dulce de Leche, Maní, Maní. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 28 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 16 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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