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14.0% grasa
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2890 kcal
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Grasa: 104,13g | Prot: 195,07g | Carbh: 285,53g.
Desayuno: Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Barcel Takis Xplosion, Marco Polo Maní con Pasas, Frutisa Cranberries Deshidratados, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Minuto Verde Choclo Grano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Talliani Espirales, Soprole Protein + Natural. Cena: Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Great Value Maple Creme Cookies. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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