Diario de Denna21408, 29 abr. 21

Merke das ich doch durch den Stress viele zwischendurch Häppchen hatte.
Ab heute wieder 3 Mahlzeiten Prinzip.
5 std Pause zwischen dem Essen.
Nur Wasser, grüner- und schwarzer Tee

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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824 kcal

Grasa: 17,33g | Prot: 126,21g | Carbh: 37,26g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Schwarzwaldmilch Frische Protein Milch, Megamax Eiweiß 100. Almuerzo: Arla Buko Frische Dip Kirschtomate-Chili, Westland Old Amsterdam, Cucina Ciabatta Olive , Kopfsalat. Cena: Loose Protein Quäse. más...