Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2014
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 58,97g | Prot: 61,91g | Carbh: 303,50g.
Desayuno: Azúcar Granulada, Plátano, Benedictino Agua Mineral sin Gas, Surlat Mantequilla con Sal, Marraqueta, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Arándanos, San Francisco Limon Sherbet, Aceitunas Verdes, Aceite Vegetal, Cebollas, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Champiñones Blancos (Fritos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jumbo Papas Pre-Fritas, La Crianza Hamburguesa Light. Cena: Surlat Mantequilla con Sal, Marraqueta, Azúcar Granulada, Benedictino Agua Mineral sin Gas, Plátano, Colun Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia, Jumbo Snack Vegetales. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 37 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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