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John10251
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29 abr. 21
Diario de John10251, 29 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
68,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 29 abril 2021:
1549 kcal
Grasa: 89,79g | Prot: 113,02g | Carbh: 70,04g.
Desayuno:
Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Pepperoni Pizza Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese.
Almuerzo:
Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Greek Yogurt.
Cena:
Cucumber Salad with Vinegar, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Trader Joe's Soycutash.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Saltine Wheat Crackers, Great Value Cream Cheese, Bauducco Chocolate Wafers.
más...
2585 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
happy thursday john. appreciate you man
29 abr. 21 por el miembro:
HeBrewZ
Thanks, Andrew!!!
29 abr. 21 por el miembro:
John10251
Congrats John!!!👏👏👏👏👍
29 abr. 21 por el miembro:
Shrewdness
Feelin' Good! =)
30 abr. 21 por el miembro:
Slow Meta
Nice drop...God Bless
30 abr. 21 por el miembro:
donniemae
Thanks, Shrewdness, Slow Meta and Donniemae!!! Have a great weekend!!!
30 abr. 21 por el miembro:
John10251
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