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Da muss ich wohl mal wieder etwas an Disziplin zulegen.
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5441 kcal
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Grasa: 229,58g | Prot: 137,46g | Carbh: 691,28g.
Desayuno: Ostmann Lebkuchengewürz, Alnatura Quinoa, Seeberger Blaumohn , Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Milch (Vollmilch), Zucker. Almuerzo: Ritter Sport Joghurt, Käse, Seeberger Nusskernmischung, Harzer Harzer Käse, Rispentomaten, Rote Paprika, Äpfel, Butter, Meine Käserei Frischkäse Tomate-Basilikum , Roggenmischbrot. Cena: Pochiertes Ei, Pochiertes Ei, Edeka Bio Speisequark 40%, DM Bio Agavendicksaft, Weißwein, Bärlauch, Gemüsebrühe, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Rama Rama, Alnatura Weizenmehl Type 550, Südzucker Zucker, Zitronenschale, Ei. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AmyLu912
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