|
Ayuno de 20 horas.Una sola comida al dia.Cada 2 semanas lo haré
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
701 kcal
|
Grasa: 38,90g | Prot: 31,66g | Carbh: 57,71g.
Almuerzo: Ají Verde, Té Verde, Quillayes Queso Fresco, Cebolla Morada, Tivoni Falafel, Arroz Blanco, Huevo Frito sin Grasa. Cena: Sureña Margarina, Rebanadas de Jamón, Tortita de Avena, Quillayes Yogurt con Trozos de Frutas Berries. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Frutos Secos. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliaosses81
|