Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2014
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2055 kcal
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Grasa: 64,54g | Prot: 109,36g | Carbh: 269,26g.
Desayuno: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Sabu Mantequilla de Maní Crunchy, Colun Leche Descremada, BSN Syntha-6 Cookies & Cream, BSN, polvos de hornear, huevo, platano, harina. Almuerzo: Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Zapallo Italiano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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