Diario de John10251, 05 may. 21

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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. 1301kcal deficit // BF unchanged // Sleep Goal met

69,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 05 mayo 2021:

2058 kcal

Grasa: 92,98g | Prot: 107,77g | Carbh: 190,78g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chia Pudding J, Best Yet Mixed Berries. Almuerzo: Subway 6" Spicy Italian Meats, Subway 6" Italian Herbs & Cheese Bread. Cena: Spanish Rice, Fresh & Easy Pico De Gallo, Sour Cream, Goya Pinto Beans, Enchilada with Cheese and Beef , Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. más...

2066 kcal

Ejercicio: Calories Burned From FitBit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

John, what are your activity goals? Love your consistency!

05 may. 21 por el miembro: LISfifty

I keep my all my goals posted on my profile page. I copy and paste my activity goal here... 2480 Calories burned 12,000 Step goal 30 Active mins. 5 mi. Distance 10 Floors

06 may. 21 por el miembro: John10251

I keep my all my goals posted on my profile page. I copy and paste my activity goals here... 2480 Calories burned // 12,000 Step goal // 30 Active mins. // 5 mi. Distance // 10 Floors climbed My biggest challenge daily is to meet my Calories burned goal...

06 may. 21 por el miembro: John10251


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