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Josy Kim
Diario
06 may. 21
Diario de Josy Kim, 06 may. 21
Perfil de Josy Kim
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Chicxs quería preguntarles algo con respecto a las porciones de arroz o fideos
¿Se pesan antes o después de que estén cocidas? 🙊
54 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 mayo 2021:
947 kcal
Grasa: 12,23g | Prot: 75,97g | Carbh: 135,38g.
Desayuno:
Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Soprole Yoghurt Batido Protein +.
Almuerzo:
Kiwi, Coliflor, Miraflores Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas).
Cena:
Atún en Agua (Enlatado), Papa Cocida.
Pasa Bocas / Otros:
PF Pechuga de Pavo Cocida Finissimas, Fuchs Pan Molde Integral, Té Verde.
más...
peso estable
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Comentarios
antes, si los pesas después el peso que tendrás es el agua absorbido por la comida c:
06 may. 21 por el miembro:
melita...
Yaa, muchas gracias 💗
06 may. 21 por el miembro:
Josy Kim
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