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despues del bajon mental😔. a empezar otra vez.....vamos que se puede💪💪
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 61,07g | Prot: 73,94g | Carbh: 212,17g.
Desayuno: Huevo Cocido. Almuerzo: Huevo Duro, Angelmo Atún Lomitos en Aceite , Dole Lechuga Escarola. Cena: Watt's Mermelada Mora, Hallulla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Pasa Bocas / Otros: McKay Triton Chocolate , Manzanas Fuji, Colun Yoghurt Light, Plátano. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de barrims1981
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