Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2074 kcal
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Grasa: 91,07g | Prot: 110,39g | Carbh: 213,54g.
Desayuno: Pan Integral, Piña, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Palta. Almuerzo: Sushi Palta, Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla, Super Pollo Nuggets de Pollo, Jumbo Papas Duquesas. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Chocolate (Blandas), Wild Protein Granola, Gourmet Coco Rallado, Danone Yogurt Griego Natural, Plátano. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos. más...
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Peso Histórico de makiniita
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