|
22,6%
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1706 kcal
|
Grasa: 34,99g | Prot: 182,13g | Carbh: 171,88g.
Desayuno: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, En Linea Cereal Proteina, Jamón Acaramelado, Castaño Pan Integral Light. Almuerzo: San Jorge Fiambre Jamón Sándwich , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Arroz con Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Paleta, Quillayes Queso Rallado Parmesano, Crisco Aceite Canola Spray, Wasil Porotos Negros, Champiñones, Aceitunas Negras, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Jumbo Atún Lomitos al Natural, Kraft Mayonesa Light, Dole Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Protein Milk Chocolate, Castaño Pan Integral Light, Yogurt Protein Sabor Frutilla, Yoghurt Protein Shot, Jamón Acaramelado. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cristobal naulin
|