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14.1% grasa
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 95,43g | Prot: 157,47g | Carbh: 260,78g.
Desayuno: Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Surlat Mantequilla con Sal, Pan Amasado, Marco Polo Nut Mix , Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas, Minuto Verde Choclo Grano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Francisco Paleta Rellena con Salsa de Frambuesa. Cena: Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Barcel Takis Fuego. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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