Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2014
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2107 kcal
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Grasa: 98,89g | Prot: 145,68g | Carbh: 175,54g.
Desayuno: Plátano, Mantequilla de Maní (Salada), BSN, polvos de hornear, huevo, harina, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Colun Leche Descremada, BSN Syntha-6 Cookies & Cream, Coco Seco. Almuerzo: Mantequilla de Maní (Salada), Tucapel Arroz Integral Grado 1, Palta, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Zapallo Italiano, Huevo (Entero), Lider Atún Desmenuzado en Agua, Harina Blanca. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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