Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2014
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1013 kcal
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Grasa: 34,67g | Prot: 50,49g | Carbh: 136,61g.
Desayuno: Frieda's Chinese Broccoli (Gai Lan), kale smoothie, Egg, kale smoothie. Almuerzo: Frieda's Chinese Broccoli (Gai Lan), Onions, Mushrooms, Goya Garbanzo Beans, Corn Tortilla, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde). Cena: Cos or Romaine Lettuce, spicy shredded pork, Roma Tomatoes, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Butter. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de wholefoodnut
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