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Soooo, seit Freitag wieder mit dem Sport 🏋🏽♀️💃🏽🏃🏽♀️angefangen👟🤸🏽♀️...ab heute bis Samstag Nachfasten.🧘🏽♀️....Plan: vorher Fotos machen📷, evtl messen, Waage⚖ für vier Wochen verbannen⏳ (mal sehen, ob ich es aushalte🙄)....vllt heute noch einmal drauf🤪
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 47,32g | Prot: 127,83g | Carbh: 41,78g.
Desayuno: Ener Bio Goji Beeren, Enerbio Kakaonibs, Ener Bio Kokoschips, Alesto Walnüsse , DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet , Alpro Natur. Cena: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Milbona Kräuterbutter , Bamboo Garden Sriracha Chili Sauce , Hela Senf, Gekochte Aubergine, Netto Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: ZEC+ BCAA Caps, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Coconut. más...
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peso estable
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 Comentarios
Wir werden dich alle unterstützen 🙏🐓😊 und sind auf die Fotos gespannt 😂
17 may. 21 por el miembro: Manu_2308
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17 may. 21 por el miembro: Aslı.83
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Waage verbannen find ich extrem mutig 💪😊!
17 may. 21 por el miembro: DieDavi
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Jaaa, davi.dav79, mutig , ich weiß😂..aber nachdem ich mit dem Sport angefangen habe, ist die Waage meist demotivierend. Werde nach den sechs Tagen Nachfasten und Sport treiben nochmal drauf und dann nur noch Essen tracken, Spiegelbild, mein körperliches Wohlbefinden und Klamotten als Maßstab nehmen 😊Mal sehen, ob ich vier Wochen durchhalte🧘🏽♀️🤔😂
18 may. 21 por el miembro: Aslı.83
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Peso Histórico de Aslı.83
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