Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2014
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2746 kcal
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Grasa: 125,89g | Prot: 116,99g | Carbh: 299,61g.
Desayuno: Benedictino Agua Mineral sin Gas, Nestlé Acticol Corazón, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Cachantun Agua Mineral sin Gas, Pastel de Choclo, Tomates, Soprole Yogurt Natural, Palta, Albahaca, Cilantro. Cena: Pasta con Salsa de Carne, Melón, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Surlat Mantequilla con Sal, Marraqueta, Colun Vilib Defensas. Pasa Bocas / Otros: Inka Chips Inka Chips Camote Frito, Costa Galletas Mantequilla, Costa Chips Choc. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 32 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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