Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2014
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2674 kcal
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Grasa: 148,98g | Prot: 186,83g | Carbh: 172,32g.
Desayuno: Coco Seco, Malloa Mermelada Frutilla Light, Mantequilla de Maní (Salada), Loncoleche Leche Descremada en Polvo (Bio Calcio, Fortificada), musclepgarm combat c&c, BSN, polvos de hornear, huevo, platano, harina. Almuerzo: Palta, Zapallo Italiano, Carne Asada. Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Italiano, Huevo (Entero), Lider Atún Desmenuzado en Agua, Harina Blanca. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní (Salada), Choclo. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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