Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 53,43g | Prot: 167,86g | Carbh: 171,87g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Avena, Clara de Huevo. Almuerzo: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, MuscleTech Platinum Whey Protein, Sushi con Verduras y Mariscos. Cena: Marraqueta, Soprole Leche Protein+, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo, Huevo Duro, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliandromar
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